サングラスが目を保護し、目を保護する仕組み

2023 年 6 月 28 日更新 | レイ・パーカーによるレビュー

1000年、そしておそらくそれよりずっと長い間、人類はまぶしい光から目を守るための装置を作ってきました。

紀元前 7 世紀、中央アジアの砂漠に住む人々は、目を保護するために数十の小さな穴を開けた黒い金属の眼鏡を作りました。 雪の多いチベットでは、人々が羊毛で日よけを作り、イヌイット（北極および亜寒帯地域に住む）の人々は、小さな長方形または円形の窓を切り抜いた骨のバイザーを彫刻しました。

完全な開示: 私はサングラスを常習的に着用しています。 可能な限りシェードで目を保護する必要があることは明らかだと思います。 ほとんどの場合、サングラスにより目を使用するプロセスが少し簡単になり、より快適で、より安全になることが証拠によって示唆されています。 しかし、サングラスをかけても視力はおそらく改善されません。

紫外線および近紫外線 (短波長の青色) は、目や目の周囲の組織にさまざまな累積的なダメージを引き起こしますが、サングラスはそれを防ぐのに役立ちます。 紫外線（UV）は時間の経過とともに、結膜（目の膜状の外表面）、角膜（結膜の直下、虹彩と瞳孔の透明な「殻」）、水晶体（内側）の変性や損傷を引き起こす可能性があります。目に見えるすべての光が通過する虹彩）、白内障を引き起こす可能性があります。 他の皮膚部位よりも紫外線によるダメージを受けやすいまぶたの皮膚にも脅威を与えます。 紫外線への曝露は、目の奥にある光に敏感な網膜にもダメージを与え、黄斑変性症などの失明の可能性がある状態を引き起こす可能性があります。

ほとんどのサングラスは紫外線を除去する効果があります。 実際、どんなガラス片でもそのほとんどが除去されます（ただし、サングラスの多くはプラスチック素材でできています）。 評判の良いメーカーは通常、UV 保護に関する国内および国際規格に従っています。

UV 保護のもう 1 つの要素は、サングラスが目の周りをどの程度覆うかです。 かなりの量の紫外線が横から目に侵入します。 この観点からは、広角レンズの方が優れています。 ただし、正面からの照明は、光が空気から目の構造に入るときに曲がる仕組みのため、より有害です。

暗い眼鏡の主な利点は、まぶしさを軽減することです。 太陽そのものからの明るい光、または光沢のある物体に反射した太陽光は、気が散ったり嫌悪感を与えたりする可能性があり、物体を覆い隠して識別や検出を困難にする可能性があります。 ほとんどのサングラスは、まぶしさを大幅に軽減します。

しかし、サングラスでまぶしさを軽減すると空間視覚が向上するかどうかについては、生理光学学で長年議論されています。 問題は、サングラスによってシーンの明るい部分と暗い部分の両方の強度が低下することです。 全体的な光強度が低い場合は、全体的な光強度が高い場合と比較して、境界を検出するために明と暗の間のコントラストが少し必要になります。 ほとんどの場合、まぶしさを軽減することで得られる視力の利点は、全体の強度が低い場合のコントラスト感度の低下によっておそらく相殺されます。

サングラスなしでも眩しさを軽減できますか？ それが「目の黒」の考え方です。 アイブラックは、サッカー選手によく見られる、まぶしさを軽減するために目の下に塗布されるグリースまたはストリップです。 まぶしさを軽減しながらも高い光強度を維持できるため、空間視覚が向上します。 2003 年の研究では、アイブラックによってコントラスト感度が若干改善されることがわかりました。

この証拠は、ハヤブサでは鳥の目の下の黒い羽の自然な斑点がまぶしさを軽減するという同じ目的を果たすことを示唆する研究と一致しています。 しかし、人間の場合、視力の向上は、たとえ存在したとしても、わずかです。 2003年の研究の主著者は、論文発表の3年前にアイブラックを販売するビジネスの立ち上げに貢献した（この事実は論文には記載されていない）。 アイブラックの販売に関与していない別のグループによる追跡調査では、効果があったとしてもほとんど効果が見られませんでした。 たとえアイブラックがまぶしさを軽減する意味があるとしても、それは紫外線から保護するものではなく、さらにアイブラックは日常着には適していません。 全体的にはサングラスの方が良いかもしれません。